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二十四節(jié)氣之驚蟄

返回打印來源：儀天成電力時間：2019/04/04 閱讀：次

3月6日是二十四節(jié)氣之驚蟄。

驚蟄天氣轉暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)。
驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。“蟄”是藏的意思。《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”

驚蟄到來要養(yǎng)生：
驚蟄，一年中的第三個節(jié)氣。驚蟄一到天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生需要根據(jù)自身體質(zhì)差異進行合理的的調(diào)養(yǎng)。
1、多吃生津潤肺的食物
驚蟄時節(jié)氣溫還是普遍偏低和干燥，所以很容易導致上火，在日常的飲食上就要多增加生津潤肺的食物，例如雪梨、銀耳、春筍等。
2、太陽出來后再外出鍛煉
驚蟄時節(jié)早晨霧氣都比較大，很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，由于早上的氣溫還是普遍偏低的，所以要早練的人等太陽出來后霧氣消散。
3、養(yǎng)成睡前泡腳的習慣
睡前泡熱水腳有很好的保健作用，還能促進血液循環(huán)有助于睡眠，睡眠的質(zhì)量高了才能避免“春困”，養(yǎng)成睡前泡腳的習慣益處多。
4、預防感冒和流感

春天已經(jīng)到來。嶄新的羊年已拉開帷幕。希望湖北儀天成電力設備有限公司的所有員工能在這萬物復蘇的美好好氣候環(huán)境下，以十二分的精力和熱情，為羊年的再攀高峰打下堅實的基礎！

附上一首驚蟄的詩：
冬雖過，倒春寒，萬物復蘇很艱難。
驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。
天氣漸漸寒轉暖，華北田野地化通。
春季生產(chǎn)掀高潮，從南到北忙春耕。

湖北儀天成電力設備有限公司行政部

2015年3月5日

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